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Jeito Saudável – Os números de 2014

Graças a vocês, o blog Jeito Saudável alcançou o impressionante número de mais de 40 mil page views em 2014. Fico muito feliz por estar colaborando para a divulgação de informações úteis e interessantes sobre como conviver de forma tranquila e saudável com a Intolerância à Lactose.

Muito obrigada pessoal! Voltem sempre!

Relatório para o ano de 2014 do blog Jeito Saudável

Aqui está um resumo:

A sala de concertos em Sydney, Opera House tem lugar para 2.700 pessoas. Este blog foi visto por cerca de 42.000 vezes em Se fosse um show na Opera House, levaria cerca de 16 shows lotados para que muitas pessoas pudessem vê-lo.

Clique aqui para ver o relatório completo

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Quem é você?

quemJá tem quase três anos que compartilho aqui experiências, receitas, dicas, sobre Intolerância à Lactose e como ter uma vida mais saudável.

Agora, quero conhecer vocês melhor! Responda este questionário que elaborei com tanto carinho. É rapidinho e vai ajudar a fazer deste blog um espaço ainda melhor.

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2013 in review

Eu realmente curto esse relatório anual que o WordPress prepara sobre o blog. Dá a sensação boa de que estamos fazendo bem feito. E olha que ainda posso melhorar muito… Tenho pauta aqui para meses de postagens!

Feliz Ano Novo!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

The WordPress.com stats helper monkeys prepared a 2013 annual report for this blog.

Here’s an excerpt:

The concert hall at the Sydney Opera House holds 2,700 people. This blog was viewed about 29,000 times in 2013. If it were a concert at Sydney Opera House, it would take about 11 sold-out performances for that many people to see it.

Click here to see the complete report.

Um ano de Jeito Saudável

torta_de_cumpleanos_de_1_anoO wordpress me lembrou que já este blog está fazendo um ano! Passou tão rápido! Compartilhar minhas experiências, minhas receitas, divulgar produtos e dicas tem sido muito importante para mim. E espero que para vocês também.feliz_aniversarioConviver com a Intolerância à Lactose não é um bicho de sete cabeças. E levar a vida de um jeito mais saudável só traz benefícios!

Feliz 2013!

Feliz Ano Novo!Feliz Ano Novo!!! Que 2013 seja repleto de saúde, alegria, disposição, beleza e sem lactose!

Os números de 2012

Os duendes de estatísticas do WordPress.com prepararam um relatório para o ano de 2012 deste blog.

Aqui está um resumo:

600 pessoas chegaram ao topo do Monte Everest em 2012. Este blog tem cerca de 9.400 visualizações em 2012. Se cada pessoa que chegou ao topo do Monte Everest visitasse este blog, levaria 16 anos para ter este tanto de visitação.

Clique aqui para ver o relatório completo

Apresentação


Olá!

Este é  o meu blog para compartilhar experiências, receitas, dicas, broncas, enfim, tudo o que pode contribuir para uma vida mais saudável.

A ideia de criar este blog surgiu de uma situação que mudou definitivamente a minha vida: a descoberta que tenho intolerância à lactose. Mas porque isso é, ou deveria ser algo tão drástico ou tão importante? Porque, a partir daí, tive que prestar ainda mais atenção nos meus hábitos alimentares, que já eram um tanto restritos por causa da reeducação alimentar. Aproveitei o que poderia ser uma crise para realizar ainda mais mudanças não só na minha alimentação, como também na minha vida. Vai ver que esse era o impulso que eu estava precisando para seguir cada vez mais “para o alto e avante”.

Antes de continuar, acho importante deixar claro. Não sou nutricionista, nem médica, nem educadora física. Sou comunicadora social – jornalista e relações públicas. Por motivos de saúde, passei a buscar cada vez mais opções mais saudáveis para a minha vida. E a intolerância à lactose só veio reforçar ainda mais esta escolha, que está se tornando basicamente um estilo de vida.

Não que eu seja tão rigorosa assim, nem tenha alcançado o sucesso ou a plenitude. Mas procuro seguir nessa direção. A questão é que a tríade alimentação balanceada + exercícios físicos + hábitos saudáveis é realmente a melhor escolha que alguém pode fazer. O difícil é começar. Mas uma vez que você entra nessa, os resultados são todos positivos. Vale a pena!

Espero que, compartilhando, mais pessoas se sintam estimuladas em levar a vida de um jeito saudável!